Este workshop é direcionado aos alunos que queiram iniciar a prática estabelecendo todas as bases fundamentais para começar as aulas de grupo de Ashtanga Mysore com confiança e segurança. Cada aluno receberá um manual de introdução.

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Programação

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Dia 24 de Maio

As Bases Fundamentais da Prática do Ashtanga

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09h30 Prática Física & Alinhamento no Asana

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11h Chanting & Palestra

Introdução ao Método do Ashtanga & Mysore

Tristhana- Os Três Pilares da Prática

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Dia 25 de Maio​

Yoga Chikitsa- Primeira Série do Ashtanga

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09h30 Prática Física & Alinhamento no Asana

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11h Chanting & Palestra

Os 8 membros do Yoga